| September |
| 20/9 13:00 |
Bäst i Stan Flickor 16 – Grupp B |
Järfälla Bele IBK - Värmdö IF |
0 - 0 |
Sköndalshallen |
| 21/9 12:00 |
Bäst i Stan Flickor 16 – Grupp B |
Hässelby SK IBK - Värmdö IF |
5 - 1 |
Sköndalshallen |
| 21/9 18:00 |
Bäst i Stan Flickor 16 – Grupp B |
Värmdö IF - Nynäshamns IBK |
0 - 6 |
Sköndalshallen |
| 26/9 20:00 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Huddinge IBS - Värmdö IF |
2 - 7 |
Glömstahallen |
| Oktober |
| 11/10 15:00 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
FBC Sollentuna (A) - Värmdö IF |
5 - 3 |
Silverdalshallen |
| November |
| 9/11 16:15 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Värmdö IF - Tyresö Trollbäcken IBK |
3 - 0 |
Värmdö sporthall |
| 16/11 14:45 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Sköndals IK - Värmdö IF |
5 - 2 |
Sköndalshallen |
| December |
| 7/12 17:15 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Värmdö IF - FBC Sollentuna (B) |
2 - 0 |
Värmdö sporthall |
| 13/12 18:00 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
FBI Tullinge - Värmdö IF |
|
Trädgårdsstadshallen (Tullinge) |
| 21/12 13:30 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Värmdö IF - Hässelby SK IBK |
|
Värmdö sporthall |
| Januari |
| 18/1 14:15 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Värmdö IF - Älvsjö AIK IBF |
|
Värmdö sporthall |
| 24/1 15:30 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Åkersberga IBF - Värmdö IF |
|
Österåkers Multiarena Plan 1 - Ljusterö |
| Februari |
| 7/2 12:30 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Endre IF - Värmdö IF |
|
Gröndalshallen |
| 8/2 14:30 |
Pantamera Flickor 2009/2010 B |
Värmdö IF - Täby FC |
|
Värmdö sporthall |